Unser Therapieansatz zeichnet sich durch ein pragmatisches, zielgerichtetes und lösungsorientiertes Vorgehen aus. Im Fokus stehen Sie als Mensch.
Jeder Mensch kommt im Leben in Situationen, in denen er auf Hilfe anderer angewiesen ist. Eine individuelle therapeutische Hilfe von evaluierten Methoden aus der Psychologie unterstützt
Sie bei der Bewältigung Ihres Problems oder Leids und kann schneller und gezielter Lösungen aufzeigen, als dies allein und aus eigener Kraft möglich wäre.
Eine Auswahl unserer therapeutischen Methoden:
- Psychoedukation
- Selbstbeobachtungsprotokolle
- Aktivitätenaufbau
- Problemlösetechniken
- Strukturierungsmethoden
- Techniken zur Aufmerksamkeitslenkung,
- zum Stressmanagement und zur Selbstkontrolle
- Entspannungsverfahren (wie z. Bsp. die Progressive Muskelrelaxation)
- Expositionsverfahren
- kognitive Techniken und Maßnahmen zur Vermeidung von Rückfällen
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